Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3639 kcal
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Grasa: 141,17g | Prot: 182,08g | Carbh: 420,34g.
Desayuno: Café, Plátano, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Martínez Loriente Lomo en Salsa, Banana, Paella Mixta. Cena: Milbona Skyrella, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones . Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pudding, Milbona Yogur Bifidus Vainilla, Milbona Yogur Bifidus Vainilla, Anacardo Crudo Natural, Anacardo Crudo Natural, Lidl Panecillo con Queso, Milbona High Protein Pudding. más...
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3114 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Correr - 13/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de NIKO1972
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