Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 60,61g | Prot: 79,73g | Carbh: 189,90g.
Desayuno: Pan Blanco, Lidl Choco Nussa, Mermelada, Plátano, Chia Pudding, Café Cortado, Espirulina, Alesto Mix Frutos Secos al Natural. Almuerzo: Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Empanada de Carne. Cena: Milbona Queso Fresco Batido Vainilla , Hacendado Galantina Pistacho y Trufa, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco y Limón, Hacendado Turrón Chocolate Blanco con Limón , Café Cortado. más...
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1838 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Limpieza - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de elialvar
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