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Weight actually down. I really wasn't any better this week. Don't know why but happy to see any change after several weeks of nothing. Keep going.
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 47,49g | Prot: 68,41g | Carbh: 192,60g.
Desayuno: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Almuerzo: Calamari. Cena: Pineapple, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Pasa Bocas / Otros: Cheerios, Parmesan Cheese, Almond. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de meonadiet
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