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61,5
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 57,58g | Prot: 123,93g | Carbh: 99,16g.
Desayuno: Merluza, Galleta con Chispas de Chocolate, Café con Leche. Almuerzo: Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Ceviche, Cerveza, Entrecot. Cena: Lipton Yellow Label Tea, Manzanas Granny Smith, Colun Queso Crema Light, Sardinas en Salsa de Tomate. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliángela
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