Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2774 kcal
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Grasa: 111,28g | Prot: 195,15g | Carbh: 243,00g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Malt-O-Meal Blueberry Muffin Toasters, Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Kaged Muscle Citrulline, BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Onces: Arby's Horsey Sauce, Arby's Arby's Sauce, Arby's Beef 'n Cheddar (Large). Cena: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3142 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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