Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 76 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 58,64g | Prot: 197,99g | Carbh: 36,98g.
Desayuno: ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые без Головы, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом, Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Fish House Горбуша Натуральная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Магнит Лимон, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. más...
|
|
3249 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|