Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2013
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2323 kcal
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Grasa: 47,03g | Prot: 116,60g | Carbh: 355,87g.
Desayuno: Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Almuerzo: Pan Blanco, Gallina Blanca Caldo de Pollo, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Queso Havarti Light, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Danone Danonino, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Chorizo Dulce, Jamón Picado, Mercadona Arroz Precocido Ultracongelado. Cena: Pan Blanco, Gallina Blanca Caldo de Pollo, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Queso Havarti Light, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Danone Danonino, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Chorizo Dulce, Jamón Picado, Mercadona Arroz Precocido Ultracongelado. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Danone Danonino, Peras. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas y 25 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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