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Hoy he conseguido hacer ayuno 12 horas seguidas (para mí un récord), terminando de cenar a las 9:20 de la noche , ahora a las 9:20 de la mañana me dispongo a desayunar. No sé si tengo hambre o ansia, pero me apetece mucho desayunar.
Ya hoy estoy en modo keto 100 %, pero aún tirando de productos low carb, como pan, base de pizza, etc que tienen mucha fibra.
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 82,59g | Prot: 81,64g | Carbh: 26,82g.
Desayuno: Goldessa Queso Fresco Light, Naturpan Pan de Proteínas, Nespresso Café Capsulas, Café Espresso, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Eroski Aguacate, Aceite de Oliva, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pasta Young Salsa de Tomate y Albahaca Young Fit, Casa Tarradellas Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Millán Vicente Queso Rallado Mozzarella, Feeling Ok Base de Pizza Low Carb Feeling Ok. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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