Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2013
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2529 kcal
|
Grasa: 70,24g | Prot: 145,10g | Carbh: 332,81g.
Desayuno: Kiwi, Manzana, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Huevo Cocido, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Spaguetti Alto Contenido de Fibra. Cena: Butifarra, Pan Integral, Ensalada de Verduras Mixtas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Trigo con Miel, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan Integral, Hacendado Trigo con Miel, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rubenmg5
|