Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 49,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 56,81g | Prot: 63,19g | Carbh: 87,78g.
Almuerzo: Frimesa Linguiça de Pernil, Qualitti Coxa e Sobrecoxa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Milho Verde Cozido. Cena: Frimesa Linguiça de Pernil , Qualitti Coxa e Sobrecoxa, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pepeta Bolacha Amanteigada, Milho Verde Cozido, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo, Sorvete de abacate e cacau. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Bicicleta na rua - 24 minutos, Esteira/corrida - 40 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michele_23
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