Diario de emelyojos, 30 ene. 21

Perfil de emelyojos | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021

68,5 kg Disminuído hasta ahora: 29,5 kg. Aún para ir: 8,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2021:

954 kcal

Grasa: 18,15g | Prot: 61,78g | Carbh: 140,06g. Desayuno: Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Tostadas de Pan Integral, Don Simón Leche de Soja Light. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano, Salmón, Brillante Arroz Integral para Microondas. Cena: Mercadona Atún Natural, Mandarina. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

11 Seguidores Apoyo

Comentarios

Vas muy bien!! Casi 30 kg en 6 meses.... maravilloso! 👏🏼👏🏼👏🏼

30 ene. 21 por el miembro: kaki...

Qué pasada!! Felicidades! 👏👏👏👏

30 ene. 21 por el miembro: Yes_26


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de emelyojos

Ver la Historia Completa

Diario de emelyojos, 30 ene. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de emelyojos