Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2013
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 34,14g | Prot: 50,24g | Carbh: 153,54g.
Desayuno: Tostadas de Pan Integral, Leche (Leche Entera), Clara de Huevo, Huevo Duro. Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Jugo de Fresa, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Cena: Fruna Tableton, Bizcocho. Pasa Bocas / Otros: Gelatina, Pastillas de Goma, De Mi Campo Cocadas. más...
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1476 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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