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Medio kilo arriba el fin de semana. No está mal considerando los "fines de semana sin reglas". No es nada purista pero me ayuda a mantener el foco por la semana y seguir bajando peso. Comenzamos !!
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113,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 51,76g | Prot: 98,37g | Carbh: 76,71g.
Desayuno: Pascual Leche Desnatada, Kiwi, Fontaneda Digestive Avena. Almuerzo: Ensalada Habemus. Cena: Larsa Yogur Natural , Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Naranjas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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