Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 49,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 56,24g | Prot: 65,40g | Carbh: 150,67g.
Desayuno: Ovo Frito, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Banana-da-Terra Frita, Fígado de Porco, Carne, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Cena: Fricó Mortadela de Frango, Qualitti Peito de Frango, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Santa Edwiges Panetone Chocolate, Farinha de Mandioca, Pão Francês. más...
|
|
2588 kcal
|
Ejercicio:
Esteira/corrida - 40 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Michele_23
|