Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2013
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1713 kcal
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Grasa: 31,54g | Prot: 113,88g | Carbh: 235,62g.
Desayuno: Havregrøt Bjørn Lettkokte Store 80g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Almuerzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Magerost kylling Kavli 10g. Pasa Bocas / Otros: Lettmelk 5 dl, O'Boy original, Riskaker First Price, Monster Khaos Energy drikk, Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. más...
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3443 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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