Diario de ssadof, 01 feb. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021

134,7 kg Disminuído hasta ahora: 23,3 kg. Aún para ir: 46,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2021:

1243 kcal

Grasa: 39,47g | Prot: 93,15g | Carbh: 125,73g. Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Almeirão. Cena: Maçãs Gala, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Ragazzo Bolinho de Carne, Goiaba Vermelha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Omelete. Pasa Bocas / Otros: Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light, Bauducco Torrada Integral, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Laranja Pêra. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

parabéns

01 feb. 21 por el miembro: hadadmaria

Obrigado.

01 feb. 21 por el miembro: ssadof


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