Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3360 kcal
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Grasa: 88,21g | Prot: 192,70g | Carbh: 462,93g.
Desayuno: Fiber One Honey Clusters Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Kellogg's Frosted Flakes, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Después del Desayuno: Snickers Creamy Peanut Butter Squares Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X, Kaged Muscle Citrulline, Gatorade Zero Lemon-Lime. Onces: Pompeian Balsamic Vinegar, Grandma's Perogies Lamb Pelmeni, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Fage Total 0% Greek Yogurt. Cena: John Soules Foods Beef Fajitas, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3510 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 2 horas y 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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