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Bueno esta clase de aplicación es nueva para mi, como he llegado a pesar tanto? fácil respuesta comiendo, mucho y mal.
El punto en el que empecé a engordar? Nada más nacer, tengo una enfermedad genetica rara que solo 10 personas por millón la tiene y al servidor le tocó, me cuesta mucho perder y muy poco ganar. siempre he estado gordete pero con mayúsculas pero después de destrozar me la pierna izquierda trabajando es el punto de inflexión si sigo pensando tanto con casi nula fuerza de la pierna y sigo comiendo como comia, más temprano que tarde no me podre mover y el corazón no aguantara. Así que al lio.
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144 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 69 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 43,31g | Prot: 87,18g | Carbh: 155,85g.
Desayuno: Hacendado Café Molido Natural, Café. Almuerzo: Bimbo Pan Blanco, Menestra de Verduras, Filete de Ternera, Maggi Puré de Patatas. Cena: Montesinos Tarta de Queso, Pan, Eroski Queso Fresco de Burgos, Tomates, Hacendado Tomate Entero Pelado, Aldi San Jacobo de Pollo, Calamares Fritos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pera Conferencia , RealValle Mortadela con Aceitunas, Leche Entera. más...
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1653 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 11 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 55 minutos, Limpieza - 40 minutos, Google Fit - 19 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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