Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 72,21g | Prot: 74,57g | Carbh: 136,84g.
Almuerzo: Vitalinea Desnatado 0% Natural Edulcorado, Tomate Verde, Ricardo Fuentes Bonito Seco , Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada. Cena: Plátano, Nueces, Aceite de Oliva, Nostrum Ensalada de Lentejas. Pasa Bocas / Otros: Pan Dulce de Canela (con Crema de Vainilla). más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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