Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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907 kcal
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Grasa: 42,70g | Prot: 63,59g | Carbh: 72,28g.
Desayuno: Plátano, Foodspring Shape Shake, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Hacendado Pollo Desmenuzado, Puré de Calabacín. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mejillones Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Kiwi, Mandarinas. más...
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1918 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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