Diario de br_e_co, 04 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2013
75,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2013:
1880 kcal Grasa: 82,34g | Prot: 102,59g | Carbh: 197,03g.   Desayuno: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Bounty Fish Oil, Garden of Life Perfect Food Super Green Formula. Almuerzo: Baby Carrots, Taylor Farms Celery Sticks, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water. Cena: Noodles & Company Meatballs, Noodles & Company Wisconsin Mac & Cheese (Small). Pasa Bocas / Otros: Cobblestone Mill Sliced French Bread, Mayonnaise, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Trader Joe's Organic American Cheese, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Kroger Honeycrisp Apple, Orange Leaf Vanilla Frozen Yogurt, Snickers Snickers Bar (Fun Size). más...
2380 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Sentado - 17 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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