Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2021
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
6162 kcal
|
Grasa: 230,16g | Prot: 179,67g | Carbh: 632,43g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Calamares Fritos, Pan, Huevo Revuelto, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas, Bacalao. Cena: Alesto Mix Frutos Secos Pasas y Arándanos , Alesto Mix Arandanos y Pasas, Aceitunas, Vino Tinto de Mesa, Pizza de Atún, Buitoni Pizza Jamón y Queso, Vino Blanco de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Martínez Hojaldre Crema, Tartaleta, Profiterol, Martínez Pasta de Té, Anacardo Crudo Natural, Golosinas, Alesto Mix Arandanos y Pasas, Delaviuda Bombones de Chocolate Negro. más...
|
|
3071 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Run - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|