Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2013
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2298 kcal
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Grasa: 79,44g | Prot: 284,68g | Carbh: 113,20g.
Desayuno: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, MusclePharm Recon, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). Almuerzo: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Pastene Cherry Peppers, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Shadybrook Farms Boneless Turkey Breast Chops. Cena: Treasure Cave Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Shadybrook Farms Boneless Turkey Breast Chops, Nature's Promise Organic Baby Spinach, Egg White, Food Club Large Egg, Bell Peppers, Cento Cherry Peppers. Pasa Bocas / Otros: Whipping Cream, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Peanut Butter, Whipping Cream, MusclePharm Recon, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Peanut Butter. más...
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3343 kcal
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Ejercicio:
Get Swole Phase 2 Legs! - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chadlius88
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