Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 52,73g | Prot: 66,77g | Carbh: 190,21g.
Desayuno: Café Espresso, Consum Mini Panecillo 100% Integral, Yosoy Bebida de Avena, Noel Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Plátano. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarina, Coles de Bruselas, Boniato, Pescanova Merluza sin Piel. Cena: Crema de Calabaza, Danone Yogur Natural, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Fuji. más...
|
|
1926 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Arantxa_rm
|