Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3545 kcal
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Grasa: 129,84g | Prot: 191,54g | Carbh: 400,69g.
Desayuno: Great Value No Sugar Added Bartlett Pear Halves, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kellogg's Frosted Flakes, Fiber One Honey Clusters Cereal, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Después del Desayuno: BSN Amino X, Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Onces: Red Robin Whiskey River BBQ Cheeseburger, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Red Robin Steak Fries. Cena: Chocolate Chip Cookie, Classico Roasted Garlic Alfredo Sauce, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Skinless Chicken Breast, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3360 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Pesas - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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