Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 73,60g | Prot: 135,12g | Carbh: 36,18g.
Desayuno: Clara de Huevo, Foodspring Shape Shake, Huevo, Plátano. Almuerzo: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Pimientos, Pimientos, Hacendado Salpicón de Marisco. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Pasa Bocas / Otros: Foodspring Shape Shake, Alpro Yogur Natural con Coco. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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