Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2013
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 47,99g | Prot: 55,93g | Carbh: 235,68g.
Desayuno: Soprole Yoghurt Batido, Llanquihue Salchichas, Huevo Revuelto, Nestlé Fitness, Quaker Avena Tradicional. Almuerzo: Jugo de Fresa, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Cena: Mermelada, Mantequilla, Pan Integral, Ideal Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Oreo Galletas Oreo, Regimel Ensalada de Frutas, Galletas Miel. más...
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1445 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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