Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2769 kcal
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Grasa: 80,25g | Prot: 177,32g | Carbh: 235,77g.
Desayuno: Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Mercadona Pan 6 Cereales, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Lovilio Mozzarella Rallada, Huevo, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Tiras de Bacon, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Tinto de Mesa. Cena: Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Pan Integral 100%, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Espárragos Medianos, Huevo Cocido, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa, Milbona Skyrella, Canela, Banana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. Pasa Bocas / Otros: Café, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
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3172 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Spinning - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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