Diario de John10251, 11 feb. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021

68,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2021:

1510 kcal

Grasa: 54,77g | Prot: 130,72g | Carbh: 131,87g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal, Best Yet Mixed Berries. Almuerzo: Costco Mini Quiche, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hush Puppies, Birds Eye Protein Blends Italian Style, Kroger Tilapia Fillets, Fried Floured or Breaded Oysters, Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Setton Farms Salt & Pepper Pistachios, Nectarines. más...