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No puedo estar más contenta con las cifras, una vez más demostrado que el peso es solo un número! He subido casi dos kilos pero he bajado el Porcentaje de grasa y he ganado masa muscular estando en el déficit calórico y a nivel recomposición corporal cambios bastante notorios!!! Vamos a por más! Y todo eso sin dietas locuras, sin pasar mal y sin ser un ser amargado de la vida 24/7
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 115,64g | Prot: 92,08g | Carbh: 29,41g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Cápsulas Leche Semidesnatada, Sweet & Tasty Speculoos, HSN Sports Peanut Butter, Sweet & Tasty Black Cookies Cocoa, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa, Burgo de Arias Queso Fresco sin Lactosa. Almuerzo: Martiko Paté de Pato Superior, Bavaria Queso Azul, Calabacín, Huevo. Cena: Choví Alioli Ajo Negro, Aceitunas Negras, Lidl Roquefort, Hacendado Chocolate Negro 85%, Martiko Paté de Pato Superior, Huevo, Solomillo de Cerdo. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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