Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2013
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 44,34g | Prot: 103,99g | Carbh: 146,19g.
Desayuno: Manzana, Hacendado Leche Desnatada, Mermeladas y Conservas, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Flora Margarina. Almuerzo: Mandarina, Plátano, Pan Rallado (Sazonado), Queso Gouda, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Bonarea Lomo Adobado con Pimenton, Guisantes y Zanahorias (Congelados). Cena: Entrepinares Queso Curado, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Jamon Cocido Extra. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Néctar de Naranja. más...
|
|
2081 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Portobello Belle
|