Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 37,65g | Prot: 98,14g | Carbh: 73,64g.
Desayuno: Clara de Huevo, Foodspring Shape Shake, Huevo, Plátano. Almuerzo: Hacendado Judía Verde Redonda, Trucha al Horno o a la Parrilla. Cena: Coliflor, Hacendado Pollo Desmenuzado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Hacendado Piña en Su Jugo, Prozis Barrita Zero Snack, Chia, Alpro Yogur Natural con Coco, Zanahorias Pequeñas. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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