Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 32,03g | Prot: 65,57g | Carbh: 213,15g.
Desayuno: Power King Energética. Almuerzo: Salsa Bechamel, Tortilla, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pan Blanco, Pechuga de Pavo, Calabacín, Bacalao al Horno o a la Parrilla. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salsa Bechamel, Calabacín, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pechuga de Pavo, Hacendado Pisto de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada, Power King Energética. más...
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1581 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ade_Rubiah
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