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aun no me creo que haya bajado del 76 maldito 😅😅😅, estoy segura que después del cheat day volveré a pesar lo mismo de siempre 😂 pero de momento me he levantado feliz de ver los progresos
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 70,54g | Prot: 63,73g | Carbh: 149,14g.
Almuerzo: Aceitunas Negras, Pan de Pueblo, Papa Cocida, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Guisantes, Aceite de Oliva, Huevo. Cena: Wasa Pan, Atún en Aceite (Enlatado), Salmón Ahumado, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Vitalinea Yogur Natural 0%. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 4 minutos, Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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