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94
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 31,77g | Prot: 41,56g | Carbh: 177,47g.
Desayuno: Plátano, Zanahorias Pequeñas, Solevita Zumo Piña. Almuerzo: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Macarrones. Cena: Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Patatas Gajo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Max Zero, Hacendado Banderillas Picantes. más...
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2745 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de RubenPB
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