Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 45,80g | Prot: 52,32g | Carbh: 152,32g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Earth Balance Natural Buttery Spread, 365 Organic Sprouted Whole Wheat Bread. Almuerzo: Unsalted Whipped Butter Stick, Indian Flatbread Naan, White Rice, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Curry. Cena: White Rice, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Curry. Pasa Bocas / Otros: Coors Light Beer (Bottle). más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cindylynnwho
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