Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 37,62g | Prot: 149,12g | Carbh: 130,71g.
Desayuno: Espinacas, Cebollas, Tomates, Aguacate, Wasa Pan , Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Lomo de Pavo, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Ternera, Pan Blanco. Cena: Biotech USA Iso Whey Zero. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pollo Mechado, Lidl Pan de Chapata, Biotech USA Iso Whey Zero. más...
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991 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, correr - 45 minutos, Crossfit - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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