|
Сегодня аутофагия-48 часов голода. В первой половине дня Эссентуки 17 1,5л,а во второй вода Magnesia. Кружка черного кофе допускается. Ну и 12км прогулки никто не отменял. Худеем с умом! #кето #периодическоеГолодание #ИнтервальноеГолодание #Аутофагия
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2722 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 13 minutos, Descansando - 12 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|