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John10251
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21 feb. 21
Diario de John10251, 21 feb. 21
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Yesterday was a rest day. I ate under goal, missed my protein goal and all activity goals. Net 0kcal // BF↓0.1 // BW unchanged
68,6 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 21 febrero 2021:
1229 kcal
Grasa: 66,48g | Prot: 106,47g | Carbh: 50,52g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Almuerzo:
Whole Milk, Tomatoes, Shrimp, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Kraft Thousand Island Salad Dressing, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Cholula Original Hot Sauce.
Cena:
Cooked Green String Beans (from Fresh), Betty Crocker Sweet Potato Casserole, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten).
más...
2065 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
peso estable
17 Seguidores
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Comentarios
Well, just enjoy your Sunday!👍😊 blessings!
21 feb. 21 por el miembro:
Shrewdness
Pro AF. Have a terrific week.
21 feb. 21 por el miembro:
jimmiepop
Have a great day you are doing very well 😊
22 feb. 21 por el miembro:
jenny3781
We all have those days for sure. Hope you enjoyed your Sunday
22 feb. 21 por el miembro:
gabbsplus5
Thanks Shrewdness, Jimmiepop, Jenny and Gabbsplus!!! Let's all stay motivated!!!
22 feb. 21 por el miembro:
John10251
Doing great keep it up
22 feb. 21 por el miembro:
morganstuart
Thanks, Morganstuart!!!
23 feb. 21 por el miembro:
John10251
Nice work.
23 feb. 21 por el miembro:
jimmiepop
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