Diario de TonyFar, 16 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2013
96,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2013:
2653 kcal Grasa: 90,07g | Prot: 170,08g | Carbh: 286,21g.   Desayuno: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Almuerzo: Eple Golden Delicious 175 g, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Rislunsj Tine jordbær, Kylling halv grillet 200g. Pasa Bocas / Otros: Rislunsj Tine bringebær, Lettmelk 5 dl, O'Boy original, Litago Sjokolademelk. más...
2353 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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