Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2013
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3181 kcal
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Grasa: 80,51g | Prot: 201,20g | Carbh: 235,37g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Banana, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Egg Omelette or Scrambled Egg. Almuerzo: Whiskey, McCain Crispy French Fries, Double Bacon Cheeseburger on Bun, Red Table Wine, Beer. Pasa Bocas / Otros: Tesco Skimmed Milk, Quamtrax 91% Whey. más...
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2993 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de gonzaleitor
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