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Ay, ay! Que me he enterado hoy de que mi entrenador del gym se va con un equipo profesional, vaya palo! espero mantener el ritmo las próximas semanas y seguir adelante ! 🤗🤗🤗
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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891 kcal
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Grasa: 34,07g | Prot: 47,55g | Carbh: 94,26g.
Desayuno: Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Salvado de Avena, Brüggen Copos de Avena, Café con Leche de Soja. Almuerzo: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo Revuelto, Patata, Hacendado Setas Congeladas. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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