Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2013
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2181 kcal
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Grasa: 37,19g | Prot: 155,58g | Carbh: 305,11g.
Desayuno: Pan Blanco Tostado, Pechuga de Pavo, Tomate Rallado. Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pan Blanco, Arroz Blanco, Mandarinas. Cena: Manzana, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos, Pescado. Pasa Bocas / Otros: Piña en Su Jugo, Pan Blanco, Yogur Natural Desnatado, Atún Claro en Aceite Vegetal. más...
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3605 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 1 hora y 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jesusdh87
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