Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2013
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2373 kcal
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Grasa: 103,16g | Prot: 203,49g | Carbh: 150,61g.
Desayuno: Bruggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Café con Leche Descremada, Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tortilla de Patatas. Cena: Hacendado Yogurt Linneav con Fruta 0%, Campos Atun Claro al Natural, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Platano, Amix Max-Pro Bar Protein, Quamtrax Casein Matrix. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 13 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de fabianveiga
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