Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2021
|
50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1427 kcal
|
Grasa: 45,23g | Prot: 84,02g | Carbh: 165,87g.
Desayuno: Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Café con Leche Semi Descremada, Huevo Revuelto. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, SOS Arroz Integral Tradicional, Alesto Almendras Naturales, Alesto Nueces al Natural, Alesto Anacardo Natural, Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Plátano. Cena: Valor Chocolate Puro, Mandarina, Huevo Revuelto, SOS Arroz Integral Tradicional, Rústico Vacuno Burguer Meat. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Semi Descremada. más...
|
|
1606 kcal
|
Ejercicio:
Musculación (hombro, pecho y espalda) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de laurals09
|