Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1059 kcal
|
Grasa: 34,23g | Prot: 46,27g | Carbh: 142,12g.
Desayuno: Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado), Huevo, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Tim Hortons Black Coffee (Large), Great Value Mixed Berries. Almuerzo: Kona Grill California Roll, Mary Hill Dumplings. Cena: Lasaña de Carne. Pasa Bocas / Otros: Clio Greek Yogurt Bar Blueberry. más...
|
|
2859 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Abdominales - 15 minutos, Spinning - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brendadb_
|