Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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800 kcal
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Grasa: 23,19g | Prot: 70,42g | Carbh: 80,82g.
Desayuno: Tomates, Fresh Mix Guacamole Suave, Ketterer Pan de Grano Entero (Vollkornbrot). Almuerzo: Arándanos, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Carbonell Aceite Oliva Virgen Extra, Pepino (Pelado), Pimiento Rojo, Champiñones, Coles, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Huevo Escalfado, Arándanos, Vinagre, Tomates, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Lechuga, Guisantes, Ortiz Bonito del Norte al Natural. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolatium Negro 70% Relleno de Trufa y Galleta de Chocolate , Eroski Tortitas de Maiz con Chocolate Negro 34%, Café con Leche Descremada. más...
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1556 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jelenius13
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