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Kilo vermem yavasladı. Tabi pes etmek yok bundan sonra daha az kalorili besin ve yüksek tempo fitness 👌
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 71,61g | Prot: 128,94g | Carbh: 232,16g.
Desayuno: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Sahanda Yumurta, Patates Kızartması, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Nimet Kepekli Ekmek, Tavuk Taşlık, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Küp Şeker. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Taylan Bayram
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