Diario de angeles672, 04 mar. 21

Otra vez haciendo las cosas mal 😫.
En 1 semana he tirado por la borda el esfuerzo de 1 mes. Menos mal que lo he visto venir....ahora a rectificar

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1360 kcal

Grasa: 44,03g | Prot: 86,63g | Carbh: 106,48g.   Desayuno: Artiach Marbú Centeno, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Aceite de Oliva, Gallo. Cena: Aceite de Oliva, Montesinos Queso Tronchón, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Heineken Cerveza, Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Argal Jamón Curado de Pavo, Trufas, Mahou Cerveza sin Gluten, Porras, Melón , Café con Leche Descremada. más...