Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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934 kcal
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Grasa: 30,55g | Prot: 39,36g | Carbh: 103,77g.
Desayuno: Zumo de Limón, Hacendado Leche Desnatada, Café, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Chocolate. Almuerzo: Naranjas, Papa Cocida, Hacendado Judia Verde Plana. Cena: Hacendado Nueces Peladas, Huevo Duro, Plátano Maduro, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Desnatada, Café, Café, Hacendado Leche Desnatada, RealValle Jamón de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica, Vino Tinto de Mesa. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de conchi53
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